Fantasie Sessuali e Comunicazione di Coppia

Nel percorso che affronto con ogni coppia mi concentro – senza eccezioni – sulla comunicazione. Spesso, sentiamo il nostro partner, piuttosto che ascoltarlo. Vogliamo esprimere le nostre opinioni ed emozioni e ricevere la giusta considerazione. La comunicazione, specie quando si tratta della sfera sessuale, può essere complessa. Ci sentiamo a disagio, motivo per il quale, spesso, si finisce per evitare il discorso o sfociare in una discussione. Parlare di sesso invece può essere incredibilmente positivo: aumenta il desiderio, le fantasie e accresce il senso di intimità della coppia.

fantasie sessuali

In questo articolo, elencherò alcuni punti fondamentali che ti aiuteranno a condividere i tuoi desideri col partner in maniera efficace. Per molti, questo step non è affatto semplice. Sono tante le coppie che raramente trattano tale argomento, o che ne parlano apertamente. Ti darò alcune dritte per eliminare quella sensazione di disagio.

Come confidare i propri desideri al partner?

Prima di tutto, devi avere le idee ben chiare! Hai qualche fantasia? Che cosa ti piace? Che cosa non ti piace? C’è una posizione che hai sempre voluto provare? Esistono diversi modi per scoprirlo.

Conosci te stessa:

Al primo posto, viene la masturbazione! Se conosci bene il tuo corpo, non c’è altro da aggiungere! Se invece non riesci a rilassarti completamente o il desiderio tarda a presentarsi, potresti rievocare i tuoi trascorsi sessuali, sia col tuo partner attuale che con gli altri. Mi piace parlare di sesso “buono” e di sesso “non-troppo-buono”. Ripensa a quei momenti e chiediti che cosa hai trovato di eccitante. Usa dei punti di riferimento come, ad esempio, l’atmosfera. Com’era in quel momento? Ti sentivi un tutt’uno col tuo partner? Avete provato delle posizioni che ti sono piaciute? Ti tornano alla mente determinate sensazioni? Indaga a fondo, e così potrai scoprire l’elemento che scatena il tuo desiderio.

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Parlane apertamente:

Un altro aspetto da non tralasciare è la necessità di parlare della sfera sessuale al di fuori del suo contesto. In questo modo, le conversazioni saranno più chiare. Ognuno ascolterà l’altro. Nei momenti di passione, è perfetto parlare dei propri desideri, ma si possono verificare dei fraintendimenti poco piacevoli. Un dialogo aperto – e senza l’uso di sostanze come alcol e droghe – mette tutti sullo stesso piano. Solo in questo modo è possibile instaurare una conversazione.

Elimina ogni distrazione. Metti via quel cellulare! Utilizza delle strategie di ascolto attivo, come ripetere ciò che hai capito del discorso del tuo partner. Giustifica i tuoi stati d’animo e assicurati di impegnarti ad ascoltare l’altro, nel modo in cui tu stessa vorresti essere ascoltata.

Se non sei a tuo agio e trovi difficile affrontare la conversazione, rivolgiti ai fatti. Parti dalle basi: comincia a parlare di ciò che preferisci e di ciò che invece non ti piace durante i preliminari. Pensa a come vorresti che il partner ti accarezzasse. Potresti iniziare dicendo, “Mi piace quando…”, o, “Mi eccita se…”. Fai degli esempi, anche portando in campo le esperienze precedenti. “Ti ricordi quando la scorsa settimana hai…? Mi è piaciuto molto”.

Il rispetto viene prima di tutto

È comune avere delle esigenze diverse dal proprio partner. Un conto è sapere che è normale, un altro è dimostrarlo. Se il tuo partner ha certe necessità, può essere utile parlarne e capire se potete scendere a compromessi. Alternare e combinare le fantasie sono solo alcune delle opzioni possibili. Ricordati: abbiamo tutti il diritto di avere delle preferenze differenti, soprattutto nella sfera sessuale. L’altra faccia della medaglia è che anche il tuo partner ha quegli stessi diritti.

La comunicazione aumenta l’opportunità di esprimere ciò che vi piace, per poi scambiare le proprie opinioni e condividere le proprie esigenze. Questo contribuirà a rafforzare la tua relazione. Attraverso la comunicazione, le possibilità della tua sfera sessuale possono soltanto ampliarsi.

(Psychosexual and Relationship Therapist)

Aoife Drury è una sessuologa londinese e terapista con oltre 10 anni di esperienza, specializzata in salute mentale, scarsa autostima e sessualità.

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